拖了好久,终于把《刻意练习》这本书看完了。

作者说了好多,提到了好多的案例,最主要的还是为了证明自己的观点:“刻意”的练习才是最重要的。也就是说相对于练习的时间,练习的效果更加重要

刻意练习,其最根本的还是找到正确的练习方法,然后不断积累,经过一定的时间之后,就会发现练习的效果。也就是:积小胜为大胜,积跬步以至千里,最终达到长期目标。

作者提出的与其他的鸡汤最主要的区别就是:在练习的过程中,要进行有目的的练习。主要有以下几点:

  1. 定义明确的目标
    与其他的目标管理方法一致,刻意练习也强调有一个具体而明确的目标。目标可以有效地引导你的练习。在实施的过程中,要学会把目标分解,一步一步完成大目标。并且,你还需要为这个大目标制定一个计划来保证它的实施。
  2. 走出舒适区
    如果你每次都练习同样的内容(特别是在你的舒适区内的内容),那么无论重复多少次,最终你的成长几乎是微乎其微的。只有走出舒适区,走到那些你努力一下,跳一跳才能够得到的地方,经过努力并且完成了它,才是真正能够提供能力的练习。
  3. 必须有合适且及时的反馈
    反馈是非常重要的,有了及时且正确的反馈,才能在练习中及时了解自己的情况,进而找到办法去练习它、修复它。刻意练习非常重要的一点是要能够找到衡量的标准,并且能够对照这个标准来获得反馈。